체형교정전문가 썸네일형 리스트형 ★Body Type Toon(체형교정툰) 9.체형교정 런지의 6가지 보상 패턴★ 혹시 내가 이런 자세? 체형교정을 위한 런지(Corrective Lunge) 자세 점검 해보자!▶︎체형교정 런지의 6가지 보상패턴(C-Lunge 6 Compensation movement)※본 내용에 소개된 체형교정 런지는 골반, 고관절, 요추측만과 근골격계 기능장애를 교정하기 위해 연구된 내용으로 일반적으로 알려진 런지와는 목적과 운동방법이 다를 수 있다는 것을 미리 말해두고 싶다. 본 내용에 소개된 런지방법과 다르다고 해서 그 운동이 잘못된 것은 아니며, 원리를 반영하고, 목적을 분명히 할 수 있디면 어떤 운동이든 좋은 운동이라는 것을 미리 말씀 드린다. 운동에 관한 불필요한 오해가 생기지 않기를 바란다. 체형교정 런지는 이렇게 합시다^^ 체형교정 런지를 바르게 할 경우 골반의 틀어짐, 요추의 측만,.. 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon)★ 19.대퇴근막장근(넙다리근막긴장근, TFL) 해부학 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon)★ 18.대퇴직근(넙다리곧은근, Rectus femoris) 해부학 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 16.견갑골의 바른 정렬 한눈에 보기(견흉관절) ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 16.견갑골의 바른 정렬 한눈에 보기(견흉관절) 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 15.어깨복합체에 있는 4개의관절 한번에 보기(견쇄관절) ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 15.어깨복합체에 있는 4개의관절 한번에 보기(견쇄관절) 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 14.어깨 복합체에 있는 4개의 관절 한번에 보기 (흉쇄관절) ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 14.어깨 복합체에 있는 4개의 관절 한번에 보기 (흉쇄관절) 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 13.견갑대의 뼈들은 바르게 펴져 있다? ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 13.견갑대의 뼈들은 바르게 펴져 있다? 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 12.견갑골(어깨뼈, Scapulae) 쉽게보기 3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 12.견갑골(어깨뼈, Scapulae) 쉽게보기 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) #10. 흉골(복장뼈, Sternum) 쉽게보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) #10. 흉골(복장뼈, Sternum) 쉽게보기 더보기 ★Body Type Toon(체형교정툰)★ #08. 어깨가 충돌을 진짜로 피하는 방법(보다 근본적인 접근) ★Body Type Toon(체형교정툰)★ #08. 어깨가 충돌을 진짜로 피하는 방법(보다 근본적인 접근) 작년 이맘때쯤 왼쪽 어깨의 습관성 탈구로 어깨 재활과 체형교정을 하러 오신 환자분이 계셨습니다. 다른 병원에서 꽤 오랜시간 치료도 받으셨고, 최근에는 허리와 골반이 아프다고 하셨습니다. 우선 체형검사 부터 진행 했었는데요, 그분은 골반이 왼쪽 옆으로 편위(deviation) 되어 있었고,상체는 오른쪽 옆으로 편위되어 있었습니다. 습관성 탈구가 만성적으로 있으신분들 한테서 이런 모습은 종종 관찰할 수 있는데요,왼쪽 어깨가 습관적으로 탈구되면 그 탈구되는 어깨를 몸의 중심으로 부터 멀리 갖다 두는게 유리할까요? 몸의 중심에 가까이 갖다 두는게 유리할까요? 상식적으로 생각해봐도 몸의 중심에 가까이 갖다 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
