골반 썸네일형 리스트형 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 16.견갑골의 바른 정렬 한눈에 보기(견흉관절) ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 16.견갑골의 바른 정렬 한눈에 보기(견흉관절) 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 15.어깨복합체에 있는 4개의관절 한번에 보기(견쇄관절) ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 15.어깨복합체에 있는 4개의관절 한번에 보기(견쇄관절) 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 14.어깨 복합체에 있는 4개의 관절 한번에 보기 (흉쇄관절) ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 14.어깨 복합체에 있는 4개의 관절 한번에 보기 (흉쇄관절) 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 13.견갑대의 뼈들은 바르게 펴져 있다? ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 13.견갑대의 뼈들은 바르게 펴져 있다? 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 12.견갑골(어깨뼈, Scapulae) 쉽게보기 3분만에 끝내는 기능해부학 아나토미툰(Anatomytoon) 12.견갑골(어깨뼈, Scapulae) 쉽게보기 더보기 골반 틀어진 사람을 위한 보면서 따라하는 셀프 골반교정 가이드북 골반틀어진 사람들을 위한 지금까지 수많은 분들께 "골반이 틀어진 느낌이에요." "허리가 아파요." "고관절에서 소리가 나요." ... 같은 질문을 너무 많이 받았습니다. 이런 질문을 받을때 마다 느끼는 두가지 감정은 '너무 마음이 아프다.' 그리고 또 한가지는 '어떻게 하면 이 분들이 스스로 골반을 교정할 수 있을까?' 하는 것이었습니다. 혼자서 틀어진 체형을 완벽하게 교정한다는 것은 사실 말도 안되는 이야기 입니다. 체형교정은 일주일만에 되는 것이 아니며, 잠시 5분정도만에 짠~ 하는 변화를 기대 한다면 그것은 그 분의 욕심일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이 소책자를 제작하는 이유는 지금까지의 치료경험을 살려 전문지식이 없는 일반인들도 쉽게 따라 할 수 있는 정보를 전달해준다면, 가만히 앉아서 아무.. 더보기 ★3분만에 끝내는 기능해부학 : Anatomytoon(아나토미툰)★ #01.인체를 표현하는 3가지 면 ★3분만에 끝내는 기능해부학 : Anatomytoon(아나토미툰)★#01.인체를 표현하는 3가지 면 항상 기초가 문제 였습니다.^^기초라 하면1.용어2.해부학3.기능해부학 이렇게 3가지 입니다.이 부분만 해결되고 나면 체형교정은 정말 재미있고 쉬워집니다.만약 기초가 해결되지 않는다면 체형교정 공부의 기쁨이 줄어들 수 있습니다.저는 체형교정전문가 선생님들께서 이런 기쁨을 100% 다 가져 가셨으면 좋겠습니다. 그럼에도 불구하고 공부하기 싫고,와닿지도 않고,귀찮은 것이 바로 기초. 용어, 해부학, 기능해부학 입니다. 그래서 이번에 새롭게"3분만에 끝내는 기능해부학 : Anatomytoon(아나토미툰)" 을 기획하게 되었습니다. 제가 대학 1학년때 공부 했던 수준으로 하여아주 기초적이면서 반드시 알고 가셨으면.. 더보기 골반 교정할때 꼭 알아야 하는 골반의 중립정렬 Pelvic Neutral alignment 골반 교정할때 꼭 알아야 하는 ▶골반중립정렬(Pelvic Neutral alignment)◀ 틀어진 골반을 교정 하기 위해 운동을 적용할때, 골반의 중립 정렬을 이해하고 있는 것은 아주 중요합니다^^ A.만약 골반이 앞으로 기울어지고, 요추 전만이 증가된 사람의 교정을 위해 약해진 복횡근이나 외복사근을 트레이닝 할 목적으로 배꼽을 당기고 바닥에 허리와 등을 완전히 붙인 상태를 만들어 주세요~ 라고 한다면 정말 멋진 운동 적용이 아닐 수 없습니다. B.하지만 골반이 뒤로 기울어지고, 요추가 편평해진 사람에게 똑같은 운동을 시키고자 한다면 다시 한번 '생각'해볼 필요가 있습니다. 앞서 언급한 운동지도법은 말그대로 골반을 뒤로 기울이게 만들고, 복부근육 중 약해지기 쉬운 복횡근이나 복사근의 수축을 통해 허리를.. 더보기 이전 1 다음
